汗をいっぱいかきました

朝からうだるような暑さの下、バドミントンの練習に行きました。
バドミントンは体育館でするので日焼けしなくていいけれど
ドアを閉め切って、カーテン閉めてするので、さながらサウナ状態。
うちわで扇いで休憩しつつするけど、それでも全身からかなりの汗。
半パンでしているのに、脚からも汗。
２時間ほどの練習だけれど、練習後はシャワーして帰ります。

今日はＰＴＡのお仕事で、夕方から学校のお花の水やりに、、
夕方といってもまだ日差しは厳しく、２人で一時間弱の作業でまたもや汗。
ジーパンはいて行ったのだけれど、汗ではりついて気持ち悪い～
またもや家に帰って、速攻シャワー。
このシャワーがこの上なく気持ちよいのです。

そうそうリンパマッサージにも行きました。
先方の都合で日にち変更になったので、パックのサービス付き♪
こちらはクーラーが効いているので、汗まではかきません。
今回はやり方の解説つきでお願いして、気になる所を重点的に。
とっても、身体が軽くなりました。
帰り際、「ビデオのモデルになるの駄目かな～？お肌きれいだし」と言われ
何のモデルと思いきや、私みたいに教えて欲しい人向けに手技をビデオにとりたいそうです。
迷いましたが、他に誰もいなかったらということでＯＫしました。
勿論、顔とか胸とかはＮＧと言う条件で、背面中心ですが、、、

今日はぐっすり眠れると思います。
イヤホンで音楽を聴きながら、早めに寝ます。